胡萝卜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

时间:2017-08-27 02:49:14  阅读：4866+

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

排骨6块相克食物胡萝卜1根相克食物
生姜3片相克食物葱1颗相克食物
盐适量

胡萝卜排骨汤的做法

  • 1.味道很鲜美

  • 2.排骨水中泡30分钟泡出血水洗净

  • 3.准备葱，姜，胡萝卜（胡萝卜我切了花型）

  • 4.把胡萝卜切片

  • 5.排骨先焯水

  • 6.捞出洗净

  • 7.另准备水放入生姜葱煮开

  • 8.放入排骨煮，大火煮开改中小火

  • 9.排骨汤变白时放入胡萝卜加盐再煮一会即可

  • 10.成品图

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